О положительном влиянии гамаков на людей.

О положительном влиянии гамаков на людей. Новейшие научные исследования

Использование гамаков в быту насчитывает сотни лет, а на их прародине – в Южной Америке – даже тысячелетия. И этот предмет настолько привычен для каждого, что, казалось бы, ничего нового мы больше не узнаем. Кто-то считает гамак только куском сетки или ткани, примитивным устройством для отдыха, но это впечатление обманчиво и ошибочно, если оценить научные исследования.

Что мы знаем о гамаке?

 Опыты по поводу воздействия гамаков на человеческий сон проводились неоднократно. Все они в той или иной степени подтверждали, что гамаки ускоряют процесс засыпания и улучшают качество сна, что положительно влияет на нервную систему. Покачивание, которое является характерным атрибутом отдыха в гамаке, оказывает успокаивающий эффект в отношении людей всех возрастов. Именно поэтому гамаки часто используются в современных крупных компаниях для релаксации офисных работников, которые постоянно находятся в состоянии долгих умственных нагрузок. Поэтому подвесные кресла, гамаки размещают и в реабилитационных центрах, в кабинетах психологов.

Без большого объема предыдущего положительного опыта невозможно провести эксперимент, о котором мы хотим рассказать.

В чем заключались сущность и условия исследования?

1. В основе исследования было предположение, что гамак имитирует внутриутробную среду для новорожденных детей. Однако доказательств его преимуществ и рисков было мало.

2. Целью было оценить влияние гамака на поведенческий статус, жизненные показатели и боль у недоношенных новорожденных.

3. Это квазиэкспериментальное исследование, когда недоношенные дети (<1500 г) лежали в течение одного часа в гамаке. Недоношенных новорожденных оценивали за 10 минут до часа (2, 20, 40 и 60 минут) и через 10 минут после размещения в гамаке по шкале оценки поведения новорожденных Бразелтона, жизненные признаки и боль по системе кодирования лица новорожденных.

Исследование проводилось в отделении реанимации больницы Софии Фельдман, расположенной в Белу-Оризонте, Минас-Жерайс, Бразилия. Исследовательский проект был утвержден Комитетом по этике этого учереждения. Все матери или законные опекуны недоношенных подписали свободное и информированное согласие. Информация о результатах была опубликована на сайте NCBI (национальном центре биотехнологической информации США) в мае 2018 года.

Результаты

 Были оценены 28 недоношенных детей в возрасте 28-36 недель гестации. В отделении интенсивной терапии новорожденных в инкубаторе для младенцев была установлена ткань (гамак).

Известно, что недоношенные новорожденные подвержены влиянию стрессовой среды, низкий вес может приводить к повышенной заболеваемости и задержке моторного развития. Адекватное терапевтическое расположение может свести к минимуму нарушение осанки и асимметрии, способствует развитию спонтанных и функциональных двигательных способностей малышей. Целью стало содействие сенсорной интеграции, тонизации и реорганизации поведения, имитация внутриутробного процесса, обеспечение расслабления, стимуляция гармонизации движений, уменьшение расхода энергии новорожденных.

В результате эксперимент показал положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, дыхание и состояние сна. Что касается поведенческого состояния, то новорожденные постепенно переходили в легкий или глубокий сон во время размещения в гамаке. Было статистически значительное снижение частоты сердечных сокращений и дыхания со второй до 60-й минуты в гамаке (т.е на всем протяжении исследования), котрое сохранялось и позже. Насыщение кислородом оставалось в пределах нормы. Изменений показателей боли не наблюдалось. Выводом стало то, что позиционирование младенцев в гамаке является безопасным методом, который можно снизить уровень стресса у недоношенных.

*Внимание! Воспроизводить этот эксперимент в домашних условиях без присмотра врача категорически запрещено.

Положительное влияние гамака на состояние человека невозможно отрицать, поскольку это подтверждает ряд экспериментов не только на взрослых, но и на таком чувствительном и незащищенном слое населения как младенцы. Следовательно, для проведения исследования нужно было быть заранее уверенным в его максимальной эффективности. И результаты опыта еще раз подтвердили: гамаки улучшают работу сердца, нормализуют дыхание и сон, уменьшают стрессовое состояние.

О положительном влиянии гамаков на людей. Новейшие научные исследования

Использование гамаков в быту насчитывает сотни лет, а на их прародине – в Южной Америке – даже тысячелетия. И этот предмет настолько привычен для каждого, что, казалось бы, ничего нового мы больше не узнаем. Кто-то считает гамак только куском сетки или ткани, примитивным устройством для отдыха, но это впечатление обманчиво и ошибочно, если оценить научные исследования.

Что мы знаем о гамаке?

 Опыты по поводу воздействия гамаков на человеческий сон проводились неоднократно. Все они в той или иной степени подтверждали, что гамаки ускоряют процесс засыпания и улучшают качество сна, что положительно влияет на нервную систему. Покачивание, которое является характерным атрибутом отдыха в гамаке, оказывает успокаивающий эффект в отношении людей всех возрастов. Именно поэтому гамаки часто используются в современных крупных компаниях для релаксации офисных работников, которые постоянно находятся в состоянии долгих умственных нагрузок. Поэтому подвесные кресла, гамаки размещают и в реабилитационных центрах, в кабинетах психологов.

Без большого объема предыдущего положительного опыта невозможно провести эксперимент, о котором мы хотим рассказать.

В чем заключались сущность и условия исследования?

1. В основе исследования было предположение, что гамак имитирует внутриутробную среду для новорожденных детей. Однако доказательств его преимуществ и рисков было мало.

2. Целью было оценить влияние гамака на поведенческий статус, жизненные показатели и боль у недоношенных новорожденных.

3. Это квазиэкспериментальное исследование, когда недоношенные дети (<1500 г) лежали в течение одного часа в гамаке. Недоношенных новорожденных оценивали за 10 минут до часа (2, 20, 40 и 60 минут) и через 10 минут после размещения в гамаке по шкале оценки поведения новорожденных Бразелтона, жизненные признаки и боль по системе кодирования лица новорожденных.

Исследование проводилось в отделении реанимации больницы Софии Фельдман, расположенной в Белу-Оризонте, Минас-Жерайс, Бразилия. Исследовательский проект был утвержден Комитетом по этике этого учереждения. Все матери или законные опекуны недоношенных подписали свободное и информированное согласие. Информация о результатах была опубликована на сайте NCBI (национальном центре биотехнологической информации США) в мае 2018 года.

Результаты

 Были оценены 28 недоношенных детей в возрасте 28-36 недель гестации. В отделении интенсивной терапии новорожденных в инкубаторе для младенцев была установлена ткань (гамак).

Известно, что недоношенные новорожденные подвержены влиянию стрессовой среды, низкий вес может приводить к повышенной заболеваемости и задержке моторного развития. Адекватное терапевтическое расположение может свести к минимуму нарушение осанки и асимметрии, способствует развитию спонтанных и функциональных двигательных способностей малышей. Целью стало содействие сенсорной интеграции, тонизации и реорганизации поведения, имитация внутриутробного процесса, обеспечение расслабления, стимуляция гармонизации движений, уменьшение расхода энергии новорожденных.

В результате эксперимент показал положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, дыхание и состояние сна. Что касается поведенческого состояния, то новорожденные постепенно переходили в легкий или глубокий сон во время размещения в гамаке. Было статистически значительное снижение частоты сердечных сокращений и дыхания со второй до 60-й минуты в гамаке (т.е на всем протяжении исследования), котрое сохранялось и позже. Насыщение кислородом оставалось в пределах нормы. Изменений показателей боли не наблюдалось. Выводом стало то, что позиционирование младенцев в гамаке является безопасным методом, который можно снизить уровень стресса у недоношенных.

*Внимание! Воспроизводить этот эксперимент в домашних условиях без присмотра врача категорически запрещено.

Положительное влияние гамака на состояние человека невозможно отрицать, поскольку это подтверждает ряд экспериментов не только на взрослых, но и на таком чувствительном и незащищенном слое населения как младенцы. Следовательно, для проведения исследования нужно было быть заранее уверенным в его максимальной эффективности. И результаты опыта еще раз подтвердили: гамаки улучшают работу сердца, нормализуют дыхание и сон, уменьшают стрессовое состояние.

О положительном влиянии гамаков на людей. Новейшие научные исследования

Использование гамаков в быту насчитывает сотни лет, а на их прародине – в Южной Америке – даже тысячелетия. И этот предмет настолько привычен для каждого, что, казалось бы, ничего нового мы больше не узнаем. Кто-то считает гамак только куском сетки или ткани, примитивным устройством для отдыха, но это впечатление обманчиво и ошибочно, если оценить научные исследования.

Что мы знаем о гамаке?

 Опыты по поводу воздействия гамаков на человеческий сон проводились неоднократно. Все они в той или иной степени подтверждали, что гамаки ускоряют процесс засыпания и улучшают качество сна, что положительно влияет на нервную систему. Покачивание, которое является характерным атрибутом отдыха в гамаке, оказывает успокаивающий эффект в отношении людей всех возрастов. Именно поэтому гамаки часто используются в современных крупных компаниях для релаксации офисных работников, которые постоянно находятся в состоянии долгих умственных нагрузок. Поэтому подвесные кресла, гамаки размещают и в реабилитационных центрах, в кабинетах психологов.

Без большого объема предыдущего положительного опыта невозможно провести эксперимент, о котором мы хотим рассказать.

В чем заключались сущность и условия исследования?

1. В основе исследования было предположение, что гамак имитирует внутриутробную среду для новорожденных детей. Однако доказательств его преимуществ и рисков было мало.

2. Целью было оценить влияние гамака на поведенческий статус, жизненные показатели и боль у недоношенных новорожденных.

3. Это квазиэкспериментальное исследование, когда недоношенные дети (<1500 г) лежали в течение одного часа в гамаке. Недоношенных новорожденных оценивали за 10 минут до часа (2, 20, 40 и 60 минут) и через 10 минут после размещения в гамаке по шкале оценки поведения новорожденных Бразелтона, жизненные признаки и боль по системе кодирования лица новорожденных.

Исследование проводилось в отделении реанимации больницы Софии Фельдман, расположенной в Белу-Оризонте, Минас-Жерайс, Бразилия. Исследовательский проект был утвержден Комитетом по этике этого учереждения. Все матери или законные опекуны недоношенных подписали свободное и информированное согласие. Информация о результатах была опубликована на сайте NCBI (национальном центре биотехнологической информации США) в мае 2018 года.

Результаты

 Были оценены 28 недоношенных детей в возрасте 28-36 недель гестации. В отделении интенсивной терапии новорожденных в инкубаторе для младенцев была установлена ткань (гамак).

Известно, что недоношенные новорожденные подвержены влиянию стрессовой среды, низкий вес может приводить к повышенной заболеваемости и задержке моторного развития. Адекватное терапевтическое расположение может свести к минимуму нарушение осанки и асимметрии, способствует развитию спонтанных и функциональных двигательных способностей малышей. Целью стало содействие сенсорной интеграции, тонизации и реорганизации поведения, имитация внутриутробного процесса, обеспечение расслабления, стимуляция гармонизации движений, уменьшение расхода энергии новорожденных.

В результате эксперимент показал положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, дыхание и состояние сна. Что касается поведенческого состояния, то новорожденные постепенно переходили в легкий или глубокий сон во время размещения в гамаке. Было статистически значительное снижение частоты сердечных сокращений и дыхания со второй до 60-й минуты в гамаке (т.е на всем протяжении исследования), котрое сохранялось и позже. Насыщение кислородом оставалось в пределах нормы. Изменений показателей боли не наблюдалось. Выводом стало то, что позиционирование младенцев в гамаке является безопасным методом, который можно снизить уровень стресса у недоношенных.

*Внимание! Воспроизводить этот эксперимент в домашних условиях без присмотра врача категорически запрещено.

Положительное влияние гамака на состояние человека невозможно отрицать, поскольку это подтверждает ряд экспериментов не только на взрослых, но и на таком чувствительном и незащищенном слое населения как младенцы. Следовательно, для проведения исследования нужно было быть заранее уверенным в его максимальной эффективности. И результаты опыта еще раз подтвердили: гамаки улучшают работу сердца, нормализуют дыхание и сон, уменьшают стрессовое состояние.