Про позитивний вплив гамаків на людей.

Про позитивний вплив гамаків на людей. Новітні наукові дослідження

Використання гамаків у побуті налічує сотні років, а на їхній прабатьківщині - в Південній Америці – навіть тисячоліття. І цей предмет настільки звичний для кожного що, здавалося б, нічого нового ми більше не дізнаємося. Хтось вважає гамак лише шматком сітки або тканини, примітивним пристроєм для відпочинку, але це враження оманливе та хибне, якщо подивитися на наукові дослідження

Що ми знаємо про гамак?

Досліди з приводу впливу гамаків на людський сон проводили неодноразово. Всі вони у тій чи іншій мірі підтверджували те, гамаки пришвидшують процес засинання та покращують якість сну, що позитивно впливає на нервову систему. Погойдування, яке є характерним атрибутом відпочинку в гамаку має заспокійний ефект щодо людей різного віку. Саме тому гамаки часто використовують у сучасних великих компаніях для релаксації офісних працівників, що постійно перебувають у стані довгих розумових навантажень. Тому підвісні крісла, гамаки розміщують і у реабілітаційних центрах, в кабінетах психологів.

Без великого об’єму попереднього позитивного досвіду неможливо було б провести експеримент, про який ми хочемо розповісти.

У чому полягали суть та умови дослідження?

1. В основі дослідження було припущення про те, що гамак імітує внутрішньоутробне середовище для новонароджених дітей. Проте доказів його переваг та можливих ризиків було мало.

2. Метою було оцінити вплив гамака на поведінковий статус, життєві показники та біль у недоношених новонароджених зі зниженою вагою.

3. Це квазіекспериментальне дослідження/серія випадків, у якому недоношені діти (<1500 г) лежали протягом однієї години в гамаку. Недоношених новонароджених оцінювали за 10 хвилин до, під час (2, 20, 40 і 60 хвилин) і через 10 хвилин після розміщення в гамаку за шкалою оцінки поведінки новонароджених Бразелтона, життєві ознаки та біль за системою кодування обличчя новонароджених.

Дослідження проводилося у відділенні реанімації лікарні Софії Фельдман, розташованої в Белу-Орізонті, Мінас-Жерайс, Бразилія. Дослідницький проект був схвалений Комітетом з етики та досліджень даного закладу. Усі матері або законні опікуни для недоношених підписали вільну та інформовану згоду, щоб дозволити свою участь. Інформація щодо результатів була опублікована на сайті NCBI (національному центрі біотехнологічної інформації США) у травні 2018 року.

Результати

Були оцінені 28 недоношених дітей у віці 28-36 тижнів гестації. У відділенні інтенсивної терапії новонароджених, в інкубаторі для немовлят було встановлено тканину (гамак).

Відомо, що недоношені новонароджені піддаються впливу стресового середовища, низька вага може призводити до підвищеної захворюваності та затримки моторного розвитку. Адекватне терапевтичне розташування може звести до мінімуму порушення постави та асиметрії, сприяє розвитку спонтанних та функціональних рухових здібностей малюків. Метою постало сприяння сенсорній інтеграції, тонізації та реорганізації поведінки, імітація внутрішньоутробного процесу, забезпечення розслаблення, стимуляція гармонізації рухів, зменшення витрати енергії новонароджених.

У результаті, експеримент показав позитивний вплив на серцево-судинну систему, дихання та стан сну. Що стосується поведінкового стану, то новонароджені поступово переходили до легкого або глибокого сну під час розміщення в гамаку. Було статистично значуще зниження частоти серцевих скорочень і дихання з другої до 60-ї хвилини в гамаку (тобто впродовж всього експерименту), яке зберігалося і пізніше. Насичення киснем залишалося в межах норми. Змін показників болю не спостерігалося. Висновком стало те, що позиціонування немовлят в гамаку є безпечним методом, який можна для зниження рівня стресу у недоношених.

Увага! Відтворювати цей експеримент в домашніх умовах без нагляду лікаря категорично заборонено.

Позитивний вплив гамаку на стан людини неможливо заперечити, оскільки це підтверджує ряд експериментів не лише на дорослих, але й на такій чутливій та незахищеній верстві як немовлята. Отже, для проведення такого дослідження потрібно було бути заздалегідь впевненим в його максимальній ефективності. І результати досліду вкотре підтвердили: гамаки покращують роботу серця, нормалізують дихання та сон, зменшують стресовий стан.

Про позитивний вплив гамаків на людей. Новітні наукові дослідження

Використання гамаків у побуті налічує сотні років, а на їхній прабатьківщині - в Південній Америці – навіть тисячоліття. І цей предмет настільки звичний для кожного що, здавалося б, нічого нового ми більше не дізнаємося. Хтось вважає гамак лише шматком сітки або тканини, примітивним пристроєм для відпочинку, але це враження оманливе та хибне, якщо подивитися на наукові дослідження

Що ми знаємо про гамак?

Досліди з приводу впливу гамаків на людський сон проводили неодноразово. Всі вони у тій чи іншій мірі підтверджували те, гамаки пришвидшують процес засинання та покращують якість сну, що позитивно впливає на нервову систему. Погойдування, яке є характерним атрибутом відпочинку в гамаку має заспокійний ефект щодо людей різного віку. Саме тому гамаки часто використовують у сучасних великих компаніях для релаксації офісних працівників, що постійно перебувають у стані довгих розумових навантажень. Тому підвісні крісла, гамаки розміщують і у реабілітаційних центрах, в кабінетах психологів.

Без великого об’єму попереднього позитивного досвіду неможливо було б провести експеримент, про який ми хочемо розповісти.

У чому полягали суть та умови дослідження?

1. В основі дослідження було припущення про те, що гамак імітує внутрішньоутробне середовище для новонароджених дітей. Проте доказів його переваг та можливих ризиків було мало.

2. Метою було оцінити вплив гамака на поведінковий статус, життєві показники та біль у недоношених новонароджених зі зниженою вагою.

3. Це квазіекспериментальне дослідження/серія випадків, у якому недоношені діти (<1500 г) лежали протягом однієї години в гамаку. Недоношених новонароджених оцінювали за 10 хвилин до, під час (2, 20, 40 і 60 хвилин) і через 10 хвилин після розміщення в гамаку за шкалою оцінки поведінки новонароджених Бразелтона, життєві ознаки та біль за системою кодування обличчя новонароджених.

Дослідження проводилося у відділенні реанімації лікарні Софії Фельдман, розташованої в Белу-Орізонті, Мінас-Жерайс, Бразилія. Дослідницький проект був схвалений Комітетом з етики та досліджень даного закладу. Усі матері або законні опікуни для недоношених підписали вільну та інформовану згоду, щоб дозволити свою участь. Інформація щодо результатів була опублікована на сайті NCBI (національному центрі біотехнологічної інформації США) у травні 2018 року.

Результати

Були оцінені 28 недоношених дітей у віці 28-36 тижнів гестації. У відділенні інтенсивної терапії новонароджених, в інкубаторі для немовлят було встановлено тканину (гамак).

Відомо, що недоношені новонароджені піддаються впливу стресового середовища, низька вага може призводити до підвищеної захворюваності та затримки моторного розвитку. Адекватне терапевтичне розташування може звести до мінімуму порушення постави та асиметрії, сприяє розвитку спонтанних та функціональних рухових здібностей малюків. Метою постало сприяння сенсорній інтеграції, тонізації та реорганізації поведінки, імітація внутрішньоутробного процесу, забезпечення розслаблення, стимуляція гармонізації рухів, зменшення витрати енергії новонароджених.

У результаті, експеримент показав позитивний вплив на серцево-судинну систему, дихання та стан сну. Що стосується поведінкового стану, то новонароджені поступово переходили до легкого або глибокого сну під час розміщення в гамаку. Було статистично значуще зниження частоти серцевих скорочень і дихання з другої до 60-ї хвилини в гамаку (тобто впродовж всього експерименту), яке зберігалося і пізніше. Насичення киснем залишалося в межах норми. Змін показників болю не спостерігалося. Висновком стало те, що позиціонування немовлят в гамаку є безпечним методом, який можна для зниження рівня стресу у недоношених.

Увага! Відтворювати цей експеримент в домашніх умовах без нагляду лікаря категорично заборонено.

Позитивний вплив гамаку на стан людини неможливо заперечити, оскільки це підтверджує ряд експериментів не лише на дорослих, але й на такій чутливій та незахищеній верстві як немовлята. Отже, для проведення такого дослідження потрібно було бути заздалегідь впевненим в його максимальній ефективності. І результати досліду вкотре підтвердили: гамаки покращують роботу серця, нормалізують дихання та сон, зменшують стресовий стан.

Про позитивний вплив гамаків на людей. Новітні наукові дослідження

Використання гамаків у побуті налічує сотні років, а на їхній прабатьківщині - в Південній Америці – навіть тисячоліття. І цей предмет настільки звичний для кожного що, здавалося б, нічого нового ми більше не дізнаємося. Хтось вважає гамак лише шматком сітки або тканини, примітивним пристроєм для відпочинку, але це враження оманливе та хибне, якщо подивитися на наукові дослідження

Що ми знаємо про гамак?

Досліди з приводу впливу гамаків на людський сон проводили неодноразово. Всі вони у тій чи іншій мірі підтверджували те, гамаки пришвидшують процес засинання та покращують якість сну, що позитивно впливає на нервову систему. Погойдування, яке є характерним атрибутом відпочинку в гамаку має заспокійний ефект щодо людей різного віку. Саме тому гамаки часто використовують у сучасних великих компаніях для релаксації офісних працівників, що постійно перебувають у стані довгих розумових навантажень. Тому підвісні крісла, гамаки розміщують і у реабілітаційних центрах, в кабінетах психологів.

Без великого об’єму попереднього позитивного досвіду неможливо було б провести експеримент, про який ми хочемо розповісти.

У чому полягали суть та умови дослідження?

1. В основі дослідження було припущення про те, що гамак імітує внутрішньоутробне середовище для новонароджених дітей. Проте доказів його переваг та можливих ризиків було мало.

2. Метою було оцінити вплив гамака на поведінковий статус, життєві показники та біль у недоношених новонароджених зі зниженою вагою.

3. Це квазіекспериментальне дослідження/серія випадків, у якому недоношені діти (<1500 г) лежали протягом однієї години в гамаку. Недоношених новонароджених оцінювали за 10 хвилин до, під час (2, 20, 40 і 60 хвилин) і через 10 хвилин після розміщення в гамаку за шкалою оцінки поведінки новонароджених Бразелтона, життєві ознаки та біль за системою кодування обличчя новонароджених.

Дослідження проводилося у відділенні реанімації лікарні Софії Фельдман, розташованої в Белу-Орізонті, Мінас-Жерайс, Бразилія. Дослідницький проект був схвалений Комітетом з етики та досліджень даного закладу. Усі матері або законні опікуни для недоношених підписали вільну та інформовану згоду, щоб дозволити свою участь. Інформація щодо результатів була опублікована на сайті NCBI (національному центрі біотехнологічної інформації США) у травні 2018 року.

Результати

Були оцінені 28 недоношених дітей у віці 28-36 тижнів гестації. У відділенні інтенсивної терапії новонароджених, в інкубаторі для немовлят було встановлено тканину (гамак).

Відомо, що недоношені новонароджені піддаються впливу стресового середовища, низька вага може призводити до підвищеної захворюваності та затримки моторного розвитку. Адекватне терапевтичне розташування може звести до мінімуму порушення постави та асиметрії, сприяє розвитку спонтанних та функціональних рухових здібностей малюків. Метою постало сприяння сенсорній інтеграції, тонізації та реорганізації поведінки, імітація внутрішньоутробного процесу, забезпечення розслаблення, стимуляція гармонізації рухів, зменшення витрати енергії новонароджених.

У результаті, експеримент показав позитивний вплив на серцево-судинну систему, дихання та стан сну. Що стосується поведінкового стану, то новонароджені поступово переходили до легкого або глибокого сну під час розміщення в гамаку. Було статистично значуще зниження частоти серцевих скорочень і дихання з другої до 60-ї хвилини в гамаку (тобто впродовж всього експерименту), яке зберігалося і пізніше. Насичення киснем залишалося в межах норми. Змін показників болю не спостерігалося. Висновком стало те, що позиціонування немовлят в гамаку є безпечним методом, який можна для зниження рівня стресу у недоношених.

Увага! Відтворювати цей експеримент в домашніх умовах без нагляду лікаря категорично заборонено.

Позитивний вплив гамаку на стан людини неможливо заперечити, оскільки це підтверджує ряд експериментів не лише на дорослих, але й на такій чутливій та незахищеній верстві як немовлята. Отже, для проведення такого дослідження потрібно було бути заздалегідь впевненим в його максимальній ефективності. І результати досліду вкотре підтвердили: гамаки покращують роботу серця, нормалізують дихання та сон, зменшують стресовий стан.